Eine aufrechte Haltung schützt den Beckenboden, lässt einem besser Atmen und vor allem sieht man viel schöner aus. Viel zu viele Frauen machen sich klein, neigen dazu, sich zu verstecken. Aber warum? Arbeiten Sie stetig an Ihrer Haltung und Sie werden sich wohler und selbstbewusster fühlen.

Über mich

2001 machte ich die Trainer Ausbildung bei SAFS und somit mein Hobby zum Beruf. Seit 2003 arbeite ich im Fitnesspark Basel.

Ich bin verheiratet, zweifache Mami und genieße meine Familie sehr.

Als ich bemerkte wie wenig über die Rückbildung (im Trainingsbereich) und den Beckenboden bekannt ist, habe ich 2016 die Weiterbildung zur zertifizierten Beckenboden Kursleiterin gemacht.

Aus- und Weiterbildungen

SAFS Fitness Trainerin, SAFS Reha Trainerin, SAFS Reha Rücken Trainerin, Pilates Basic Grundkurs, Sypoba Grundkurs, Kettlebell Basic Ausbildung, TRX Gruppenkurs Trainerin, Beckenbodentrainerin, Rückbildungsgymnastik nach Bebo, Diplom für Schwangerschaftsgymnastik bei Bebo.
2018 absolvierte Weiterbildungen: Bebo Workshop: "Beckenboden in den Wechslejahren" und Bebo Workshop: "die kindliche Blase".
2019 zert. BeBo®-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung
2020 zert. BeBo®- Beckenboden 
2021 zert. BeBo®- Rectusdiastase und "Erfogreich gegen Senkung Vorbeugen"

Anerkennung Krankenkasse

Seit Januar 2019 bin ich BGB Aktiv-Mitglied und ab 2023 zertifiziertes Mitglied beim Qualitätslabel Fitnessguide. Nach Erhalt des Kursbetrages, erhalten Sie eine Kursbestätigung für Ihre Krankenkasse.

Kurs Angebot